Derham steps and Chapel belltower on the St. Paul, MN campus

同时,我们已将我们的所有服务,为秋天2020年防止covid-19的传播远程格式,咨询中心仍然开放,并承诺继续为ST提供支持。凯特的学生。今年秋天,我们经常咨询的时间表,星期三,9月9日,周二,12月15日之间运行。 关于秋天2020年如何获得医疗服务的细节概述如下。

如果你正在经历一个心理健康危机, 请参阅 危机咨询 部分(下文)下班后和危机咨询资源。

关于辅导中心

我们关爱员工提供了支持学生心理健康的各种服务,免费为学生。我们提供保密服务,包括时间限制的个别辅导的学生,平日下午2时危机时刻,通过与protocall,转介到校园和社区资源,咨询的学生,教师和工作人员合作的手机危机咨询。

我们给学生与普通的大学生群体情感,社交和行为困难的应对提供优质的咨询服务。每个治疗师在心理和情绪健康和看法学生对人类发展和文化认同的背景下关注领域的专业知识。我们的辅导人员带来了一个多元文化的框架内提供服务的专业和个人承诺。

欢迎您在这里。 我们坚定地致力于创造一个温馨,情感安全的空间中,你可以看到和重视,你的全部,包括你相交的身份和独特的文化背景。我们的咨询中心将努力成为一个系统,是切合和响应学生如何还可以通过两者目前的社会,政治情况和历史边缘化的影响。我们要支持你在你面对什么,并邀请您与我们联系。 

请向下滚动的covid-19大流行期间与我们的服务,支持学生的更多信息,我们的种族正义的承诺。

学生当前服务(下降2020)

同时,我们已将我们的所有服务,为秋天2020年防止covid-19的传播远程格式,咨询中心仍然开放,并承诺继续为ST提供支持。凯特的学生。今年秋天,我们经常咨询的时间表,星期三,9月9日和周二之间运行,12月15日咨询会议将提供给目前由安全视频平台或电话注册的学生。

我们的远程辅导,集中应力管理和福祉。会议通常持续45分钟。第一届会议通常专注于收集基本的背景和有关当前体验和需求。任何正在进行的会议旨在提高运作水平,情感健康和永续通过情感上的支持和技能福祉。如果需要更深入的辅导支持或治疗,或如果情况或位置*需要替代方案,您的顾问可以协助您确定您的社区更多的资源和推介。请向下滚动有关将在转诊支持部分引用的详细信息。

**请注意,我们可能无法对由于指引牌在明尼苏达州的心理学家位于国家培养出来的学生提供持续的咨询服务。这些准则由状态covid-19大流行期间变化。我们欢迎您与我们联系 counselingcenter@stkate.edu 与此有关,或者如果您需要帮助确定您所在地区的资源和转介的任何问题。

我如何预约?

与约会选项与自己的课程安排兼容,联络请 在这里提交预约申请表。如果你喜欢讨论你的可用性和调度通过电话,请致电 651-690-6805 上午08时三十○和下午12点之间的时间或下午1-5

计划任命前不久,您将收到一个安全的谷歌见面会,您将能够通过视频或电话约定时间加入日历邀请。

如果我需要取消?

如果您无法赴约,请发送电子邮件至 counselingcenter@stkate.edu 让我们尽快知道,提前优选至少24小时。这允许我们使用预约时间为另一名学生是谁观望顾问。

多少会话都可以给我吗?

为了满足众多学生的需求有时间限制的框架内咨询中心工作。平均而言,学生利用每学年5次。约会通常每周定期或每两周;关于频率和咨询的长度决定与你的辅导员讨论。如果需要长期辅导(每学期超过800次),我们可以帮助找出在社区治疗师谁可以提供这一点。我们还提供专门的辅导课程,如饮食失调或药物依赖治疗的转诊服务。 (向下滚动关于转诊支持的更多信息。)

谁知道?

辅导中心的工作人员维持由国家法律规定,包括有关保密和安全的专业水准。这意味着,我们将与其他人的辅导,不能共享信息,除非我们得到您的书面许可,或者需要保证您的安全和他人的安全。您会收到我们的书面隐私和保密政策当您第一次约会,你的顾问会很乐意讨论任何问题,或者你可能有顾虑。

查看的权利,客户端法案

如果你正在经历一个 危及生命的紧急情况, 请 拨打911 或寻求当地的心理健康危机的资源帮助。让学生在拉姆西县,联系 成人心理健康拉姆西县紧急护理 (危机电话和信息线: 651-266-7900)。附加危机的资源包括: 国难文本行通过发短信回家741741提供全天候。

如果这不是一个危及生命的紧急情况,但你觉得迫切需要倾诉与危机参事, ST。凯特的危机咨询行 (与protocall合作)可以通过拨号来达到 651-690-6805 并在提示按压1 (晚上,周末,节假日,从心理咨询中心或支持任何时候不能及时地到达)。

辅导中心提供 危机咨询小时 从下午2-3咨询中心的工作人员平日里,这所大学是开放的。在此期间,与辅导员进行连接,请电邮 counselingcenter@stkate.edu 或致电 651-690-6805和辅导员将通过危机小时内机密谷歌任命相遇与你联系。预约危机辅导小时通常运行〜20-25分钟,并安排了先到先得的基础上。

让我们来谈谈 是ST免费和保密的服务。凯特的学生是为了提供方便前往咨询和支持。学生都能够满足从ST辅导人员。凯特的辅导中心进行先到先得的基础上提供15分钟的非正式磋商。辅导员会听你的关注和资源提供支持,观点和建议。 让我们来谈谈 可访问几乎 从星期一到从1星期四下午2时 通过完成下面的链接简短申请表,你可以了解更多有关 让我们来谈谈 和请求的 让我们来谈谈 与辅导员咨询。

让我们来谈谈 申请表

让我们来谈谈 是简短的咨询;它不是辅导。 让我们来谈谈 可能是一个非常适合这样的主题:你有一个关于辅导和是什么样子是在咨询的问题;你想简要地探讨各种方案解决一个挑战;你想如何去支持朋友,或者你想简单地得到一个辅导员的角度看的想法。

如果你正处于危机之中,需要紧急援助, 让我们来谈谈 是不是满足您的需求的最佳选择。请对危机咨询选项的详细信息向上滚动。

如果你预期需要较长对话或正在寻求持续的辅导,请向上滚动请求远程辅导会议来代替。

有时,学生的辅导需求或利益,可以最好地推荐担任校外资源,如与长期模型中的一个特定的专业化或治疗心理医生比我们中心可以提供,或谁拥有一个特定的治疗师身份。我们很高兴能与学生见面,探讨和评估他们的辅导需求和利益,以使有关周围社区转介到精神卫生资源的建议,并提供援助。这可能包括私人执业,强化门诊项目或特殊治疗中心。

如果你喜欢独立寻找校外的治疗师,没有从我们的中心个人推荐的支持,您可以搜索本地治疗(无论是在圣保罗或外州)通过 心理学今天的数据库 要么 therapyden。简单地把你的邮政编码到你住的地方的一定半径内找到治疗师,并可以包括其他的搜索标准,如健康保险接受。圣。凯特的咨询中心是不是能够让使用这些治疗师目录的建议,因为我们没有自己的技能个人知识。出于这个原因,我们还建议您浏览 APA的提示选择一个治疗师 为了帮助您确定任何给定的治疗是否会是一个很好的适合你。

请注意: 我中心不多动症或情感支持动物提供评估或文档。随时联系我们,如果你想讨论转诊想法校外资源。

covid-19期间福祉

在covid-19大流行已经紧张不安,并为每个人。而反应可以改变,人们以不同的方式影响,每个人都感觉在某些方面的影响。

无论你的情绪 - 害怕,悲伤,希望,愤怒 - 你的感情是有效的。当我们调整到我们的经验和情绪,我们就可以更好地认识到我们可能需要在任何给定的时刻,并采取措施照顾自己,在这充满挑战的时代。我们很高兴与您谈谈您的想法和反应,到了这个时候,并邀请您 做一个预约咨询.

以下资源,为学生和家长提供的关键途径一些好的想法,以支持心理健康和总体幸福感在这个时候。这些提供了一个思考和自我保健战略的一个重要起点。

种族平等

我们深感痛心和乔治的悲惨谋杀激怒了弗洛伊德,在全国各地ahmaud arbery,breonna泰勒和无数人。这些最近的悲剧反映了结构性和系统性不公正和暴力,我们谴责的长期和根深蒂固的历史。我们承认痛苦,愤怒,和我们的黑人和非洲裔社区内的痛苦,我们站在声援黑人的命也是命运动和全身种族主义和警察暴行的无数受害者。此外,我们认识到,公开的偏见和自covid-19危机开始的种族不公正行为在我们的社区增加,而且这种流行病增加了反亚裔的种族主义和仇外心理和不成比例地影响了黑人社区和颜色的许多社区。

作为精神卫生专业人员,我们认识到种族化的历史创伤的心理,情绪和身体不适的影响。因为我们大部分的工作人员标识为白色,我们正在深化我们的承诺,以更有效地支持那些谁经历过各个歧视和侵略和种族主义的结构性行为。这包括检查自己和我们的工作,以确保我们正在做我们能做的事采取行动和反种族主义框架内提供服务。作为我们承诺的一部分,我们还加强与校园和社区合作伙伴的合作意向。请考虑我们的资源和支持,无论你面对的愤怒,悲伤,疲惫,或其他反应暴力和种族主义系统性的这些模式,或工作,以更好地了解您的特权和移动向反种族主义和allyship。

有时,学生寻求与可能会或可能不会被目前我们的小辅导人员中代表身份的特定共享方面或生活经验辅导员连接。我们每个辅导员的欢迎关于关于生活经验,共同的身份,或专业领域的任何问题或疑虑直接与你交谈。每当有学生喜欢,知道我们的辅导员也可以提供在参照中bipoc确定的治疗师和心理健康方面的援助,在社会,可能最适合您的需要和兴趣。

额外服务

我们可以提供给 SMH在线筛选程序, 免费和保密的网上筛查抑郁症,焦虑症和创伤后应激障碍。

采取筛选

咨询中心提供外展到校园社区通过演讲,研讨会和其他手段,心理健康,应对和福祉共享信息。当时间表允许,我们和您一起合作的事件添加一个咨询的角度看,提供心理教育信息,分享对心理健康的话题我们的专业知识和/或干脆在那里谈论我们的服务和支持您的活动。探索我们在事件合作或参与的可能性,随意电子邮件 counselingcenter@stkate.edu.

我们提供谁拥有约与谁是情感和心理健康问题的应对学生互动问题的教师和工作人员进行协商。具体的方法,我们可以帮助包括提供有关特定心理健康问题的信息,在社会上确定可能的资源,或建议,关于如何跟个人有关从精神健康专业人士寻求帮助。请拨打我们的主要办公室,询问是否有电话或当面咨询。

对于谁有兴趣探索精神科药物选择学生,精神科服务都可以在 ST。凯特的健康和健身中心.

小时

周一至周五,上午8:30 - 下午12点和下午1-5